Ellie Goulding Kimdir? Biyografisi

Elena Jane "Ellie" Goulding (d. 30 Aralık 1986), İngiliz şarkıcı-söz yazarı ve müzisyen.

2009'da Polydor Records ile çalışmaya başladıktan sonra ilk kısaltılmış albümü (EP) olan An Introduction to Ellie Goulding 20 Aralık 2009'da iTunes ve Zune'da yayınlandı.

Goulding, 2010'da ilk stüdyo albümü olan Lights'ı yayınladı. Albüm, UK Albums Chart'ta birinci sırayı aldı ve İngiltere'de 850,000'den fazla kopyası satıldı. Aralık 2010'da yorumladığı Elton John'un "Your Song" adlı şarkısı İngiltere'de ikinci sıraya yükseldi ve bu şarkıyı 29 Nisan 2011'deki Buckingham Sarayı'nda gerçekleşen Prens William ve Kate Middleton'ın düğününde seslendirdi. 2015'te çıkan yeni şarkısı "Love Me Like You Do","Gri'nin Elli Tonu" adlı filmde kullanılmak üzere seslendirildi.

Eleştirmenlerden çoğunlukla iyi yorum alan ikinci albümü Halcyon Ekim 2012'de yayınlandı. Anything Could Happen adlı şarkısı Belçika, İrlanda ve Yeni Zelanda'da ilk dört listesine girdiği gibi İngiltere'de de ilk beşin içine girerek albümün en iyi çıkış yapan şarkısı oldu.

Kişisel hayatı

Goulding, 28 Nisan 2013'te Washington DC'de ilk Nike Kadınlar Yarı Maratonunu koşarak 1:41:35 derece yaptı.[1][2]

2010'da İngiliz radyo DJ Greg James ile çıktı. İlişkileri 18 ay sonra 2012'de sona erdi.[3] Aynı yıl, Alacakaranlık: Şafak Vakti Bölüm İki film müziği için "Bittersweet" adlı bir şarkı üzerinde işbirliği yaptıktan sonra Goulding, DJ Skrillex ile çıkmaya başladı. İkili, ilişkilerinin uzun mesafeli doğasına atıfta bulunarak dokuz ay sonra ayrıldı.[4] Goulding daha sonra aktör Jeremy Irvine ile bir ilişki içindeydi. Ağustos 2013'te ayrıldılar.[5] Goulding, 2014 ve 2016 yılları arasında McFly'den Dougie Poynter ile bir ilişki içindeydi.[6]

7 Ağustos 2018'de Goulding ve erkek arkadaşı Caspar Jopling nişanlandıklarını duyurdular.[7] Çift, 31 Ağustos 2019 tarihinde York Minster'da evlendi[8] ve Goulding evlenmek için vaftiz edildi.[9] Jopling, 1983'ten 1987'ye kadar Tarım, Balıkçılık ve Gıda Bakanı olan eski Muhafazakar Milletvekili Michael Jopling'in torunudur.[10] Şubat 2021'de Goulding, kendisi ve Jopling'in ilk çocuklarını beklediklerini açıkladı.[11] 29 Nisan 2021'de Arthur Ever Winter adında bir oğul doğurdu.[12]

Goulding, zihinsel sağlık koşullarıyla ilgili deneyimi hakkında birkaç kez konuştu. 2016 yılında stüdyo ortamından kaynaklanan ve çalışmasına engel olan panik ataklarından bahsetti.[13] 2017 yılında süregelen güven sorunlarını ve yaşadığı şiddetli kaygıyı tartıştı. Yaşadığı sinirsel dalgalanmaları azaltan kendine güveninin arttığından bahsetti.[14] Spor salonunda bir fitness ve boks yapmanın panik atak ve kaygının üstesinden gelmesine yardımcı olduğunu söyledi.[15]

Goulding eski bir vegandır ve Mayıs 2020 itibarıyla düşük karbonhidrat diyeti uyguluyor.[16]

Hakkında

Doğum adı Elena Jane Goulding
Doğum 30 Aralık 1986 (36 yaşında)
Lyonshall, Herefordshire, İngiltere
Tarzlar Indie pop , synthpop , folktronica
Meslekler Şarkıcı-söz yazarı, müzisyen, prodüktör
Çalgılar Vokalist, gitar, davul, piyano, bas, mandolin, sentezör, klavye
Etkin yıllar 2009–günümüz
Müzik şirketi Polydor, Neon Gold, Cherrytree, Interscope
İlişkili hareketler Tinie Tempah, Skrillex, Lissie, Bassnectar, Starsmith, Diana Vickers, Gabriella Cilmi, Lena Meyer-Landrut, Erik Hassle, Frankmusik, Mumford & Sons, Calvin Harris
Resmî site elliegoulding.com
Eş Caspar Jopling
Çocukları Arthur Ever Winter

Diskografi

Stüdyo albümleri

    Lights (2010)
    Halcyon (2012)
    Delirium (2015)
    Brightest Blue (2020)

Konser turneleri

    The Lights Tour (2010–11)
    The Halcyon Days Tour (2012–14)
    Delirium Tour (2016)
    Brightest Blue Tour (2020)

Ödülleri ve adaylıkları

2010 BBC Sound of 2010 Ellie Goulding 2010'un Sesi Kazandı
2010 Brit Ödülleri Eleştirmenlerin Seçimi Kazandı
2010 Q Ödülleri En İyi Kadın Sanatçı Adaylık
En İyi Çıkış Yapan Sanatçı Adaylık
2010 MTV Avrupa Müzik Ödülleri En iyi İngiltere & İrlandalı Sanatçı Adaylık
2010 MP3 Müzik Ödülleri BNC Ödülü Adaylık
2010 BT Dijital Müzik Ödülleri En İyi Kadın Sanatçı Adaylık
2010 İngiltere Festivali Ödülleri En İyi Çıkış Yapan Sanatçı Adaylık
2010 Virgin Media Müzik Ödülleri En İyi Yeni Oyuncu Adaylık
Lights En iyi Albüm Adaylık
2011 2011 Brit Ödülleri Ellie Goulding İngiliz Kadın Solo Sanatçı Adaylık
İngiliz Çıkış Yapan Sanatçı Adaylık
Glamour Ödülleri Pandora Çıkış Yapan Sanatçı Kazandı

Kaynak ve Dipnotlar

Wikipedia

Adaçayı Nedir? Adaçayının faydaları nelerdir? ve Adaçayının zararları nelerdir?

Latince adı Salvia officinalis olan ada çayı, ballıbabagiller familyasından gelen tıbbi ve aromatik bitki türüdür. Uçucu yağ ve baharat bitkisi olan ada çayına ait dünya çapında 5 binden fazla farklı tür bulunur. Orta Doğu ve Akdeniz bölgelerinde yetişen bitkinin ülkemizde de yaygın olarak yetiştirilir. Tıbbi ada çayı olarak da bilinen Salvia officinalis, ada çayının ilaç sektöründe yaygın olarak kullanılan türüdür. Salvia triloba yaygın olarak çay olarak tüketilen, kurutulduğunda tütsü olarak kullanılabilen ve damıtılarak yağ ya da losyon (acı elma yağı) olarak da kullanılan türüdür. Hafızayı güçlendirici etkisiyle bilinen Salvia lavandulifolia ise İspanya ve Güney Fransa'da yetişir. Bazı bölgelerde acı elma otu ve diş otu olarak da bilinen ada çayı, griye yakın yeşil renkli yapraklara sahip, eflatun, mor, mavi ve pembe renkli çiçekler açan, aromatik kokulu, çalı görünümlü bir bitkidir. Orta çağ döneminde şansın simgesi olarak da kullanılan ada çayı, yumuşak ve tatlı bir tada sahiptir. Bu yönüyle yalnızca demlenerek çay olarak değil, yemek sosu olarak da kullanımı yaygındır. Tarih boyunca insanlar ada çayını, ağrı, ishal, sindirim sistemi problemleri, soğuk algınlığı ve ruhsal sorunların tedavisinde kullanmıştır. Yapılan sınırlı çalışmalarda ada çayının, menopoz dönemi belirtilerinden olan sinirlilik ve sıcak basması gibi semptomları azalttığı, kolesterol ve kan şekeri seviyesini düşürdüğü ve bol miktarda antioksidan içerdiği görülmüştür. Alzheimer gibi beyin sağlığı problemlerine karşı koruyucu olduğu düşünülen ada çayının, üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı da önleyici olduğu düşünülür. Bilimsel araştırmaların henüz çok yeni olduğu ada çayı, sağlık ile ilgili oldukça büyük potansiyel taşıyan bir bitkidir.

Ada çayı nedir?

Latin dilinde Salvia officinalis olarak tanımlanan ada çayı, tarih boyunca şifalı bitki olarak değerlendirilmiş ve pek çok hastalıktan korunmak ve tedavi olmak amacıyla baharat, çay, yağ olarak hazırlanarak tüketilmiştir. Aromatik kokusu yüzünden parfüm ve sabun yapımında da kullanılan bitkinin yapraklarının ilaç yapımında kullanıldığı bilinir. Biberiye, kekik ve nanenin de içinde bulunduğu ballıbabagiller familyasından olan ada çayı; A, B3, B6, B9, E, ve K vitaminlerinin yanı sıra bakır, çinko, demir, kalsiyum, manganez ve potasyum mineralleri bakımından da zengindir. Ada çayı az miktarda kalori, yağ, lif ve protein de içerir. Bitki içinde bulunan doğal kimyasallar olarak tanımlanan polifenollerden, kafeik ve ellagik asit de bulundurur. Akdeniz ülkelerinde halk ilacı olarak da bilinen ada çayı faydaları bakımından da oldukça zengindir. Antimikrobiyal ve antioksidan içeriğinden dolayı özellikle soğuk algınlığı, üst solunum yolu rahatsızlıkları, ruhsal problemler, cilt çatlakları, yara izleri, göz enfeksiyonları, diş problemleri ve ağız yaralarının giderilmesi gibi pek çok rahatsızlığın tedavisi için tüketilir. Ada çayında bulunan maddelerin östrojen benzeri özellikler içerdiği düşünülür. Bu yönüyle menopoz döneminde oluşan östrojen hormonunun eksikliğine bağlı olarak görülen aşırı terleme, sıcak basması ve sinirlilik gibi belirtilerin azaltılmasında da etkilidir. Ayrıca adet düzensizliği, dismenore ve amenore gibi adet problemlerinin iyileştirilmesinde de etkili olduğu düşünülür. Bu yönüyle değerlendirildiğinde tıpta hiperhidrozi olarak tanımlanan aşırı terleme hastalığına karşı da etkili olduğu yapılan kısıtlı araştırmalar sonucunda görülmüştür.
Ada çayının faydaları nelerdir?

İstanbul'a ilk kez Marmara Adası'ndan getirildiği için ada çayı olarak adlandırılan bitki, Ege Bölgesi'nde acı elma olarak da bilinir. Tıbbi ve aromatik bir bitki olan ada çayının yaprakları, kaynatıldığında çay olarak içilebildiği gibi buhar distilasyonu olarak tanımlanan damıtma yöntemiyle, esansı ya da farklı bir deyişle uçucu yağı elde edilerek de kullanılır. Yaygın olarak bilinen acı elma yağı ya da farklı bir deyişle ada çayı yağının faydaları bir hayli fazladır. Yara iyileştirici, ter kesici, idrar söktürücü olarak da kullanılan bu yağ, yaraların üzerine haricen uygulandığında iyileştirmeyi hızlandırır ve cilde parlak bir görünüm kazandırır. Cilt çatlaklarının iyileştirilmesi için de kullanılan ada çayı yağının şeker üzerine damlatılarak tüketilmesi ve gaz sancılarının iyileştirilmesi için karın bölgesine sürülmesi de yaygın olarak görülür. Ancak ada çayı yağının birkaç damladan fazlasının yenerek tüketilmesi son derece ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. "Ada çayı yağı faydaları nelerdir?" sorusu bu şekilde yanıtlanabilir. Çay olarak tüketilen ada çayı yaprağı da yağı gibi antiseptik özelliğe sahiptir. Mide ve sindirim problemlerine iyi geldiği, özellikle gaz söktürücü olarak tüketildiği yaygın olarak bilinir. İshal ve gastrit oluşumunu engelleyebilen ada çayı, kolik tedavisinde de kullanılır. İltihap oluşumunu engellediği, spazm azaltıcı özelliklerinin varlığı da yapılan sınırlı çalışmalarda görülmüştür. Ada çayının yapraklarının kaynatılmasıyla elde edilen çay, soğutularak cilt bakımında ve bazı hastalıkların iyileştirilmesinde de haricen kullanılır. Romatizma ağrılarına iyi geldiği düşünülen ada çayı banyosu, cilt ve ayak bakımının yanı sıra yaraların iyileştirilmesi için de kullanılır. Ancak ada çayının açık yaralara direkt olarak uygulanması kesinlikle önerilmez. Akne, egzama ve sedef hastalığından korunmak için kullanılan ada çayı banyosu, aynı zamanda cilt lekelerinin giderilmesi için de kullanılır. Ada çayının 15 ile 21 gün kadar süreyle günde 2 kez çay olarak tüketilmesi, kötü kolesterolün oluşmasını engelleyebilir. Hiperlipidemik olarak tanımlanan ve kanda bulunan bazı yağ türlerinin yükselmesiyle oluşan hastalığın yanı sıra tip 2 diyabet ve total kolesterolün iyileştirilmesi için de hekim bilgisi dahilinde tüketilebilir. Yine yapılan sınırlı araştırmalar göstermiştir ki ada çayı, kolon kanserinin başlangıç evrelerini baskılayabilir. Ada çayı içeriğinde bulunan rosmarinik, kuersetin ve karnosol gibi antioksidanlar kanser hücrelerinin büyümesini baskılayabilir. Bu yüzden pek çok kanser türüne karşı etkili olduğu düşünülür. Güney Fransa ve İspanya'da yetişen Salvia lavandulifolia türü üzerinde yapılan kısıtlı çalışmalar, bu bitkinin yapraklarının kaynatılmasıyla elde edilen çayın tüketilmesinin Alzheimer hastalığına ait belirtilerin azaltılmasında etkili olduğunu göstermiştir. Konsantrasyon eksikliğine de iyi geldiği düşünülen ada çayının, belleği de güçlenmesinde etkili olduğu düşünülür. Ada çayı, depresyon ve stres düzeyinin azaltılmasının yanı sıra ağız ve diş eti hastalıklarına da iyi gelebilir. Ayrıca dişteki hasarları yoğunlaşmış ya da görünümünden memnun olmayan kişiler diş beyazlatma fiyatları konusunda detaylı bilgi için diş hekimlerine başvurabilir. Adaçayı çeriğinde bulunan K vitamini ise kemikleri güçlendirir.
Ada çayı hangi durumlarda tüketilmemelidir?

Ada çayı her ne kadar yıllardan beri şifalı bitki olarak bilinse de bu bitki hakkında yeterince araştırılma yapılmamıştır. Bu yüzden sağlıklı kişilerin ada çayı gibi bitki çayı ve bitkisel ilaçları aşırıya kaçmadan tüketmesi önerilir. Kronik hastalığı bulunan kişilerin, ada çayı tüketimi hakkında hekime danışmaları önerilir. Planlanan ameliyatlar öncesinde ve sonrasında ada çayı dahil olmak üzere her türlü bitkisel ilaç ve çay tüketilmemelidir. Ada çayı tüketiminin sakıncalı olabileceği durumlar şöyledir:

    Ada çayının rahim kaslarını uyardığı ve süt üretimine engel olduğu bilindiğinden gebelerin ve emziren annelerin ada çayını tüketmesi son derece sakıncalıdır.
    6 yaşından küçük çocukların ada çayı tüketmesi, sağlık problemlerine yol açabilir.
    Aşırı miktarda tüketildiğinde kan basıncını yükselttiği, karaciğer ve sinir sistemine zarar verdiği bilinen bazı ada çayı türlerinin, günde 3 fincandan fazla tüketilmemesi önerilir.
    Halk arasında acı elma yağı olarak da bilinen konsantre hâlde bulunan ada çayı yağının oral olarak alınması sağlık sorunlarına yol açabilir.
    Kanser hastalarının bazı ada çayı türlerini tüketmesi önerilmez.
    Diyabet, Alzheimer ve nöbetleri durdurmaya yönelik olarak alınan ilaçlarla birlikte tüketilmemelidir.

Bitkisel çayların tüketiminin sınırlı tutulması gerektiğini unutmayın. Ürünün arkasında yazan uyarıları dikkatle okumak ve şüphe duyulan durumlarda hekime danışarak bilgi almak olası sağlık problemlerini önler. Sağlıklı bir yaşam için sağlık kontrollerinizi yaptırmayı unutmayın. Sağlıklı günler dileriz.

Ada çayı, yaprakları griye çalan yeşil renkte sivri uçlu olup oldukça belirgin damarlara sahip bir bitkidir. Yumuşak ve tatlı bir tada sahiptir. Kurutulmuş yapraklar ve toz şeklinde de bulmak mümkün. Anti-bakteriyel bir bitkidir, mikroplarla savaşır, Alzheimer’a karşı koruyucudur ve daha birçok faydası bulunur.

Adaçayı nedir?

Bilimsel adı Salvia Officinalis olan adaçayı, griye çalan yeşil yapraklı ve odunsu bir sapı olan bir bitkidir. Ballıbabagiller familyasındandır. Bu familyada bulunan diğer bitkiler kekik, lavanta, nane, biberiyedir. Orta Doğu ve Akdeniz bölgelerinde ortaya çıkmıştır. Yaz başına doğru beyaz, pembe ve mor renkli çiçekler açar. Sağlık için birçok faydası bulunan adaçayı, sabun ve kometik ürünlerinde de kullanılır.

Adaçayında bulunan vitamin ve mineraller

Adaçayı içerisinde K, B6, C, E, A, B3, B9 vitaminleri bulunur. İçerdiği mineraller ise potasyum, kalsiyum, demir, manganez, çinko, magnezyum ve bakırdır.

Adaçayı türleri nelerdir?

Dünyada 5600’den fazla adaçayı türü bulunmaktadır. Türkiye’nin Anadolu bölgesinde ise adaçayı bitkisinin 565 türü vardır.

Tıbbi adaçayı: Salvia officinalis adı verilen türüdür. İlaç sektöründe, hastalıkların tedavisinde kullanılır. Aromaterapi için de bu tür adaçayının yağı kullanılır.

Anadolu adaçayı: Salvia triloba adı verilen türüdür. Sağlığa çok faydası vardır. Genellikle çay olarak tüketilir. Kuru hali tütsü olarak da kullanılır. Yağı acı elma yağı olarak bilinir.

İspanyol adaçayı: Salvia lavandulifolia adı verilen türüdür. Yetişkin insanlarda hafızayı güçlendirir. İspanya ve Fransa’da yetişir.


Adaçayının faydaları nelerdir?

Menopoz ve adet için faydalı

Menopoz döneminde östrojen eksikliğinden oluşan hormonal dengesizlikleri düzenler. Adaçayının içeriğindeki bileşikler östrojen özelliklere sahiptir ve bu sayede menopoz döneminde yaşanan aşırı terleme, sıcak basmaları ve sinirlenmeleri yatıştırmaya yardımcı olur. Aynı zamanda adet düzensizliğine, adet sancılarına ve adetten kesilme sorunlarına yardımcı olur.

Sindirim sistemi için faydalı

Adaçayı içerdiği rosmarinik asit sayesinde mide ve bağırsak spazmlarını önler, ishal ve gastritle savaşır. Sindirim sistemine iyi gelir, mideyi rahatlatır. Bağırsaklarıda oluşabilecek iltihap, enfeksiyon gibi sorunların tedavisinde kullanılabilir.

Kötü kolestrol ve diyabete faydalı

Adaçayı 2-3 hafta boyunca, günde 2 fincan çay olarak tüketildiğinde kolestrol seviyesini yükselterek kötü kolestrole iyi gelir. Yaprakları tip 2 diyabet hastalarına faydalıdır. Karaciğerde depolanan glikoz salınımını düzenler ve tip 2 diyabetinin oluşumunun önüne geçebilir. Karciğeri temizler.

Kanserle savaşır

İçerdiği karnosol, kuersetin ve rosmanirik asit gibi güçlü antioksidanlar sayesinde kanser hücrelerinin büyümesini engeller ve ağız kanseri, cilt kanseri, meme kanseri, karaciğer kanseri, servisk kanserine karşı savaşır.

Kemiklere iyi gelir

İçeriğinde bulunan K vitamini, kemik yoğunluğunu korumada gereklidir. Adaçayını günlük beslenme rutininize dahil ederek kemik incelme ve kırılmalarının önüne geçebilirsiniz.

Cilde iyi gelir

Antibakteriyel özelliğiyle, adaçayı içeren kremler egzama, sedef hastalığı ve akne gibi cilt sorunlarında yardımcıdır. Ciltteki yaşlanma belirtilerinin giderilmesinde yardımcı olur.

Ağız ve diş eti hastalıklarına iyi gelir

Antimikrobiyal özelliğe sahip olan adaçayı, boğaz enfeksiyonları, diş apseleri, diş eti enfeksiyonları ve ağız yaralarının hızlı iyileşmesini sağlar. Demlenmiş ve soğutulmuş adaçayı ile günlük ağız gargaranızı yaparak boğaz ağrılarından kurtulabilirsiniz. Her gargaradan sonra 1 saat hiçbir şey yiip içilmemesi gerekir. Adaçayının aynı zamanda dişleri beyazlatma özelliği de vardır.

İşte adaçayının diğer faydaları:

    Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar ve hasta olmayı engeller.

    Strese iyi gelir, sinir sistemini rahatlatır. Bu sayede stres kaynaklı uyku problemlerine de çözüm getirir.

    Depresyona iyi gelir.

    Baş ağrılarını hafifletir.

    Bronşit ve astım tedavisine yardımcı olur.

    Alzheimer’a yardımcı olur ve aynı zamanda hafızayı güçlendirir.

    Safra kesesinin çalışmasına yardımcı olur.

    Romatizmal sorunların ve enfeksiyonların iyileşmesini sağlar.

    İdrar yolu enfeksiyonunun geçmesine yardımcı olur.

    Cildin pürüzsüz ve esnek olmasını sağlar.


Adaçayı yağının faydaları:

    Bellek performansını arttırır.

    Dermatit ve cilt mantarlarına iyi gelir. Bir başka taşıyıcı yağ ile seyreltilerek kullanılması tavsiye edilir.

    Saç bakımında yardımcıdır. Kepekli ve yağlı saçlara iyi gelir. Adaçayı yağını seyrelterek saç derinize uygulayın, 15 dakika bekledikten sonra şampuanla durulayın.

    Ağız ve diş sağlığına iyi gelir. Yarım bardak suya 1-2 damla adaçayı yağı ve nane yağı dökün ve gargara olarak kullanın.

    Regl ağrılarına iyi gelir. Yağı seyrelterek karın bölgenize masaj yapabilirsiniz.

    Enerji verir ve yorgunluğu atar.

    Uykusuzluğu giderir.

    Afrodizyak etkisi vardır, masaj yağı olarak kullanılabilir.


Adaçayının zararları:

    Hamile ya da emziren kadınların tüketmesi önerilmiyor.

    Epilepsi hastalarının tüketmesi önerilmiyor.

    Kronik rahatsızlığınız varsa ve düzenli olarak kullandığınız ilaçlar varsa doktorunuza danışmadan tüketmeyiniz.

    Kadınlık hormonuna destek olduğu için erkeklerin tüketmesi pek önerilmiyor, sprem kalitesinin ya da sayısının düşmesine sebep olabileceği düşünülüyor.

    Günde 2 fincandan fazla tüketilmemeli, aksi halde alerjik reaksiyonlar, mide problemleri ve kalp çarpıntılarına sebep olabilir.



Adaçayı nasıl yapılır?

Bir fincan kaynamış suya 1 tatlı kaşığı adaçayı koyun ve 5-8 dakika demlenmesini bekleyin. Ardından yaprakları suyun içerisinden çıkartın ve içmeye hazır. Afiyet olsun.


Adaçayı tütsüsü nasıl kullanılır, faydaları nelerdir?

Tütsü olarak kullanmak için en uygun adaçayı türü, beyaz adaçayıdır. Birkaç dal adaçayını ya da bir avuç adaçayı yaprağını ucundan yakın ve üfleyerek alevi söndürün. Bir pencereyi aralık bırakın ve tütsüyü de pencereden uzak bir yere koyun.Adaçayı yakmak bulunan ortamın havasını mikroplardan ve zararlı bakterilerden arındırır. Aynı zamanda kötü enerjileri de dağıttığına inanılmaktadır.

Yumurta Kabuğunun Hiç Duymadığınız Faydaları

Yumurta, severek tüketilen besin maddelerinden biridir. Dünyada her gün milyonlarca yumurta tüketilmekte ve insan sağlığı için en önemli besin maddeleri arasında yer almaktadır. Fakat yumurta kabuğunun da sağlığa yumurtanın kendisi kadar yararlı olduğu bilinmektedir. Yumurta kabuğu İbrahim Saraçoğlu tarafından da faydaları sıklıkla dile getirilen bir maddedir. Yumurta kabuğunun cilde faydaları da kişiler tarafından araştırılan konular arasında yer almaktadır. Yumurta kabuğu neye iyi gelir sorusu da merak konusudur. İşte yumurta kabuğuyla ilgili merak edilenler…

Yumurta Kabuğu Ne İşe Yarar?

Yumurta kabuğu üstünde yaklaşık olarak % 94 düzeyinde kalsiyum içeriği yer almaktadır. Bu sayede yumurta kabukları kemik erimesini büyük ölçüde engellemektedir. Erime probleminin mevcut olduğu kemiklerin yoğunluğunu yükselten yumurta kabuğu, kemik erimesi konusundaki tedaviye büyük ölçüde yardımcı olmaktadır.

Yapılan araştırmalar besinler içerisindeki en nitelikli proteinin yumurtada var olduğunu göstermiştir. Bununla birlikte yumurta, dışarıdan alınması gereken amino asitleri dengeli oranda ve yeterli miktarda içermektedir. Vücuda gereken başta A, D, B, E ve pek çok vitamini yüksek oranda barındırmaktadır.


Yumurta Kabuğu: Gizli Kalsiyum Deposu

Gün içinde pek çok şekilde kullanılan yumurta, sağlık için faydalı bir besin olmaktadır. Sarısı ve beyazı kullanıldığında ortaya nefis yemekler ve yararlı cilt maskeleri çıkar. Peki, kullandıktan sonra yumurtanın kabuklarına ne olur? İşte o çöpe atılan yumurta kabukları, yumurtanın içi kadar faydalıdır. Sizlere yepyeni bir bilgi daha vermek ve yumurta kabuklarını da değerlendirmek için buradayız.
Yumurta Kabuğunun Faydaları

    Diş Sağlığını Korur
    Kemik Erimesini Önler
    Cilt Hücrelerini Yeniler
    Güçlü Kalsiyum Takviyesi
    Saçları Besler
    Ciltte Oluşan Tahrişi İyileştirir


Yumurta Kabuğunun Faydaları

    Yumurta kabuğu yüksek oranda kalsiyum içermektedir. 1 tatlı kaşığı yumurta kabuğu 800-1000 miligram civarında kalsiyum ihtiva etmektedir. Bu özelliği sayesinde kemik ve diş sağlığına önemli faydaları vardır.
    Kemik erimesinin önüne geçer.
    Ağız kokusunun önlenmesine yardımcı olur, sağlıklı ve güçlü dişler elde edilmesini sağlar.
    Saçları güçlendirir ve saçların beslenmesini sağlar.
    Cildi güzelleştirir ve ciltteki hücrelerin yenilenmesini sağlar.
    Tahriş olan cilt yapılarını onarır.
    Tırnakları güçlendirir, sağlıksız çabuk kırılan tırnakların onarılmasında etkilidir.

Birçok derde deva olan yumurta kabukları cilt için maske halinde kullanılabildiği gibi vitaminlerinden yararlanmak için oral yoldan da tüketilebilmektedir. Fakat besin maddesi olarak tüketilecekse dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır. Yumurta kabukları öncelikle 5-10 dakika kadar haşlanmalıdır. Sonrasında 100 derece ısıdaki fırında kurutulur. Sonrasında havanda iyice ezerek günde 1 tatlı kaşığını geçmeyecek şekilde, suya, içeceklere ve yemeklere eklenerek tüketilebilir. Fakat 1 tatlı kaşığından fazla tüketmemek çok önemlidir.
Cilt için de yumurta kabuğu maskesi yapılabilir. Bilinen bir yumurta kabuğu maskesi şu şekildedir: 2 yemek kaşığı yumurta beyazı, havanda ezilmiş 3 yumurta kabuğu, 2 çay kaşığı yoğurt ve 4 damla limon suyu iyice karıştırılarak macun haline getirilir. Sonrasında cilde uygulanarak 15 dakika bekletildikten sonra ılık suyla iyice durulanır. Maskeyi göz çevresine sürmemeye dikkat edilmelidir. Bu maske haftada 1 defa uygulandığında cildi yenileme ve tazeleme etkisi gösterir.
Yumurta Kabuğu Bitkilere Faydaları

Yumurta kabuğunun insan sağlığına etkileri olduğu kadar bitki sağlığına da etkileri büyüktür. Bitkilerin topraklarına gömülen yumurta kabukları toprağı güçlendirir, bitkilerde hastalıklar oluşmasını engeller. Bu işlem aynı zamanda toprağı havalandırır. Bitkilerin beslenmesini sağlar ve büyürken çürümesini engeller, ölmelerinin de önüne geçer.
Yumurta kabuğunun ağaçlara faydaları da aynı şekildedir. Evlerde beslenen ağaç çeşitlerinin topraklarına gömülen yumurta kabuğu sayesinde evinizdeki bitkilerin beslenmesini ve güçlenmesini sağlayabilirsiniz. Aynı zamanda bitkilerin erken ölümlerinin önüne de bu sayede geçilebilmektedir.

Yumurta Kabuğunun Zararları

Yumurta kabuğu içinde bulunan vitamin, mineraller ve özellikle kalsiyum açıısndan çok faydalı bir besin maddesi olsa da bazı durumlarda zararlı olduğu gözlenebilmektedir. Yumurta kabuğu besin maddesi olarak kullanılacaksa kesinlikle steril olduğundan emin olunmalı, kaynatılmadan ve belirli bir sıcaklığa maruz bırakılmadan kesinlikle kullanılmamalıdır. Aksi takdirde salmonella bakterisi barındıracağından çok tehlikeli hastalıklara davetiye çıkarabilir. Aynı zamanda tüketilmeden önce havanda iyice ezildiğinden emin olunmalıdır. Aksi halde boğaza takılarak boğazda yırtılmalara neden olabilir. Ayrıca yemek borusuna da kaçarak ani ölümlere neden olabilir. Bu nedenle yumurta kabuğu çok dikkatli tüketilmelidir.